Nuestros Cursos
Vencer la timidez
Aprende a relacionarte sin miedo y expresar quién eres con confianza
Vencer la timidez
La timidez no es solo una forma de ser, es una forma de protegerte y muchas veces, de limitarte.
En este curso aprenderás
Este curso es para ti, si te sientes incómodo al hablar con otros, si prefieres no alzar la voz antes que arriesgarse al rechazo y deseas relaciones reales pero no sabes cómo empezar.
En este curso descubrirás:
Cómo identificar y transformar...
los pensamientos que alimentan tu inseguridad y regular la ansiedad en situaciones sociales
Formas prácticas de hablar...
de ti mismo sin sentir vergüenza
A mirarte con compasión...
y dejar de esconderte
Este curso es para ti si…
Te sientes incómodo en espacios donde eres el centro de atención
Te cuesta decir lo que piensas por miedo a incomodar o ser juzgado
Sueles evitar planes o eventos sociales aunque desees participar
Sueñas con una versión más segura de ti, pero no sabes cómo construirla
Quisieras sentirte más tranquilo, aceptado y conectado con otros
Sanar en pareja no es evitar el dolor, sino aprender a mirarlo juntos con amor y conciencia.
¿Qué incluye este curso online?
6 clases transformadoras, grabadas y disponibles 24/7
Módulo 1: Comprender la timidez
Descubre qué es la timidez, de dónde surge y cómo impacta en tu forma de estar en el mundo.
Módulo 2: Aspectos de la timidez
Explora las dimensiones de la timidez para entenderla con mayor profundidad.
Módulo 3: Relacionarse en la timidez
Aprende cómo la timidez afecta tus vínculos y qué herramientas desarrollar para abrirte sin dejar de ser tú.
Módulo 4: La autenticidad en la timidez
Reconoce tu valor auténtico más allá del miedo y empieza a expresarte desde un lugar más libre y genuino.
Módulo 5: Entre la prudencia y el miedo
Aprende a reconocer el lado más luminoso de la timidez para actuar con más claridad y seguridad.
Módulo 6: Del lado oscuro al lado luminoso de la timidez
Transforma la timidez en una fortaleza que también es parte de ti.
Nuestra Garantía
En Ad Propositum, estamos completamente comprometidos con tu crecimiento personal. Sabemos que tomar la decisión de unirte a una membresía es un paso importante, y queremos que te sientas completamente seguro con tu inversión.
Si, por cualquier razón, no estás completamente satisfecho con tu experiencia en los primeros 7 días, puedes cancelar en cualquier momento. Sin preguntas, sin complicaciones.
Quien te acompañara
¡Hola, soy Efrén Martínez!
PHD en Psicología
Presidente Meaning Group
Quiero que te conectes con tu propósito, te hagas dueño de ti, tengas el mindset adecuado para alcanzar la vida que quieres y le sumes al mundo.
Inicié mi formación como psicólogo clínico, interesado al principio en las adicciones y la personalidad humana, también obtuve una Maestría en Dirección de Recursos Humanos, un Máster en Business Administration y un Doctorado en psicología desde el pensamiento de Viktor Frankl, desarrollando programas en temas de salud mental y desarrollo que hoy llegan a decenas de miles de personas al año.
Testimonios
Historias de evolución personal
Testimonios reales de clientes que transformaron su experiencia con envíos simples, seguros y confiables
Marco Santamaría
Empresario y papá
Verificado
“La Academia es ese lugar donde por fin entendí que sanar también puede ser bello. Con Efrén aprendí a escucharme, a darme espacio y a confiar en mi proceso.”
Mexico
C.D Mexico
Liliana Ordoñez
Mamá
Verificado
“Nunca imaginé que las enseñanzas de Efrén en la Academia, pudieran mover tantas cosas dentro de mí. Efrén no solo enseña, te acompaña a verte con más amor. Ad Propositum fue un antes y un después en mi vida.”
Bogotá
Colombia
Natalia Bussa
Empresaria
Verificado
“Lo que viví con Efrén y su equipo no fue solo aprendizaje, fue una experiencia que me abrazó en uno de los momentos más difíciles. Hoy me miro distinto, con más compasión.”
Palmira
Colombia
FAQ
Preguntas Frecuentes
Sabemos que en cada proceso surgen inquietudes. Por eso, aquí respondemos a lo que más nos preguntan, para que avances con confianza y claridad.
Al confirmar tu inscripción, recibirás un correo con tus datos de acceso. Desde ese momento podrás entrar a la plataforma y empezar a aprender a tu ritmo.
No. Todos los cursos están grabados y disponibles para ti 24/7. Además, si tu programa incluye sesiones en vivo, recibirás los recordatorios y links con anticipación.
Cursos: aprendizaje puntual sobre un tema específico.
Membresías: acceso a un catálogo completo de cursos, recursos y comunidad.
El acceso es de por vida en los cursos individuales. En membresías el acceso depende de la duración de tu programa o de tu suscripción activa.
Sí. Puedes ingresar desde tu computadora, tablet o celular, siempre que tengas conexión a internet.
Plan 12 semanas
- Una sesión mensual grupal en vivo con alguno de los terapeutas del círculo cercano de Efrén Martínez.
Plan 24 semanas
- Una sesión mensual grupal en vivo con alguno de los terapeutas del círculo cercano de Efrén Martínez.
- Una sesión mensual grupal en vivo con Efrén Martínez.
Plan 48 semanas
- Una sesión mensual grupal en vivo con alguno de los terapeutas del círculo cercano de Efrén Martínez.
- Una sesión mensual grupal en vivo con Efrén Martínez.
- Test de personalidad.
Nuestro equipo de soporte está disponible para ayudarte. Solo escribe al correo de contacto que aparece en tu confirmación de inscripción.
Entendemos que las circunstancias pueden cambiar.
Cursos individuales:
Puedes solicitar un reembolso dentro de los 7 días hábiles posteriores a la compra, siempre que el curso no haya sido iniciado.Membresías:
Puedes cancelar en cualquier momento para evitar la renovación del siguiente periodo.
No se realizan devoluciones de periodos ya pagados.
Nuestro compromiso es que elijas lo que mejor se adapte a ti y te sientas tranquilo con tu decisión.
Las relaciones no sanan solas,
pero sí pueden ser el lugar donde ambos
crezcan y se liberen.
