Mejora tu autoestima y seguridad personal
Es hora de reconstruir tu autoestima desde sus cimientos.
Imagina
QUE DESPIERTAS CADA DÍA
Sintiendo que no encajas en tu propia vida. Te sientes constantemente juzgado, incapaz de expresar tus opiniones sin temor al rechazo. Cada logro que alcanzas se ve empañado por la sensación de que no eres suficiente. Te encuentras evitando situaciones de evaluación, sintiéndote invisible, como si tu presencia no importara.
Te preguntas si alguna vez serás capaz de sentirte valorado y seguro en este mundo que parece moverse demasiado rápido para ti.
EN ESTE CURSO VAS A DescubrIR cómo enfrentar los desafíos que pueden minar tu autoconfianza.
Tendencia al perfeccionismo
a cultura contemporánea promueve la excelencia absoluta y la búsqueda constante de la perfección, lo que puede generar una sobreexigencia y afectar la autoestima.
Comparación constante con los demás
En la era de las redes sociales, es fácil comparar nuestras vidas con las de los demás, lo que puede llevar a sentirnos menospreciados y afectar nuestra autoestima.
Miedo al rechazo
El temor al juicio y al rechazo de los demás puede llevarnos a menospreciarnos y a buscar constantemente la aprobación externa, en lugar de basar nuestra autoestima en nuestra propia valía.
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Mejora tu autoestima y seguridad personal
Es hora de reconstruir tu autoestima desde sus cimientos, de redefinir tu relación contigo mismo y con el mundo que te rodea. En estas lecciones, aprenderás a desafiar esos diálogos internos negativos, a abrazar tus logros sin menospreciarlos, y a enfrentar el mundo con confianza y autenticidad.
Aprenderás a:
- Identificar y comprender los factores que afectan tu autoestima y seguridad personal en un mundo dominado por la perfección y las apariencias en redes sociales.
- Explorar las prácticas clave para desarrollar un autoconcepto sólido y saludable, una autoestima genuina y una autoeficacia efectiva.
- Prohibirte hábitos que socavan tu autoestima, como el trato injusto hacia ti mismo, disculparte innecesariamente o menospreciar tus logros.
- Adoptar acciones concretas para fortalecer tu autoestima, como expresar tus opiniones, celebrar tus éxitos y cuidar tu bienestar físico y emocional.
- Aprender estrategias para hacerte más visible, mejorar tus interacciones sociales y generar un impacto positivo en el mundo que te rodea.
- Implementar practicas para reforzar tu confianza y cambiar tu percepción personal, promoviendo así un equilibrio sólido en tu autoestima y seguridad personal.
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Mejora tu autoestima y seguridad personal
1
Configuración de la autoestima
- Reconoce y valora tus habilidades y características personales de manera objetiva.
- Cultiva sentimientos de valía personal, confianza y autoaceptación.
- Desarrolla la capacidad percibida para lograr metas y realizar tareas de manera efectiva.
2
Prohibiciones y acciones concretas
- Prohibiciones para fortalecer la autoestima
- Acciones para cultivar la autoestima
- Transformación personal a través de la práctica
PARA QUIEN ES
Este curso es para todas aquellas personas que...
- Están buscando mejorar su confianza y seguridad en sí mismos.
- Desean liberarse de la autocrítica constante y el perfeccionismo.
- Quieren aprender a valorarse a sí mismos y reconocer sus logros.
- Buscan herramientas prácticas para desarrollar una imagen positiva de sí mismos.
- Están dispuestas a comprometerse con un proceso de crecimiento personal.
- Buscan construir relaciones más saludables consigo mismos y con los demás.
Este curso no es para ti si...
- No estás dispuesto/a a reflexionar sobre tus propios comportamientos y creencias.
- Buscas soluciones rápidas o fórmulas mágicas sin estar dispuesto/a a realizar un trabajo personal profundo.
- No estás abierto/a a cambiar tus hábitos o patrones de pensamiento negativos.
- Prefieres evitar confrontar tus miedos o inseguridades en lugar de abordarlos de manera proactiva.
- No estás dispuesto/a a comprometerte con el proceso de autoexploración y crecimiento personal.
- No estás dispuesto/a a aceptar la responsabilidad de tu propia felicidad y bienestar emocional.
Experimentarás una profunda transformación en tu autoconcepto, autoestima y autoeficacia. Mayor gratitud por tí mismo y por la vida, así como una renovada confianza en tu valía y capacidades.
soy Efrén Martínez
Psicólogo, empresario y tu acompañante en el camino del sentido. Desde hace más de 25 años ayudo a las personas a través de mis redes sociales, conferencias y podcast a encontrar y reencontrar el sentido de sus vidas. Desde hoy te acompañaré a ti en este camino de construcción de tu propósito.
En 2004 decidí dedicar mi vida al propósito con mi Doctorado. Me especialicé en un abordaje práctico y con herramientas concretas que pueden llevarte a la recuperación o redefinición de tu sentido de vida a través de la conexión y las experiencias de vida significativas.
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