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uNA dÍA EN DONDE
Te despiertas comprendiendo mejor cómo es tu forma de ser. Conoces y gestionas los patrones de conducta, malestares y miedos que influyen en tu autoimagen. En tus interacciones con los demás, te sientes seguro y auténtico, disfrutando de relaciones más genuinas y satisfactorias. Cada momento del día se convierte en una oportunidad para crecer y vivir una vida con sentido.
Descubre cómo darle la vuelta a los obstáculos que te impiden mejorar tu vida y tus relaciones:
Falta de autoconocimiento y comprensión de sí mismo
En un mundo donde las interacciones sociales son constantes, la falta de conocimiento sobre quién eres realmente puede dificultar tu capacidad para relacionarte de manera auténtica con los demás. Aprender a reconocer tus propias sensibilidades, amenazas y estrategias te permitirá comprender mejor tus reacciones y comportamientos en diversas situaciones.
Patrones de comportamiento negativos y miedos no gestionados
La tendencia a repetir patrones de comportamiento negativos y la presencia de miedos no enfrentados pueden convertirse en obstáculos importantes en tus interacciones con los demás, afectando tu autoimagen y tus relaciones personales.
Dificultades para sentirte aceptado y suficiente
La falta de estrategias para sentirte aceptado, amado y suficiente en tus relaciones puede generar conflictos internos y externos, limitando tu capacidad para disfrutar de conexiones significativas y satisfactorias.
Falta de claridad sobre el propósito de las relaciones interpersonales
Muchas personas experimentan confusiones sobre el propósito y la importancia de las relaciones interpersonales, lo que puede conducir a una desconexión emocional y a una falta de satisfacción en sus interacciones diarias.
Curso online
dESCUBRE TU PERSONALIDAD
Una guía para profundizar en tu autoconocimiento y mejorar tus relaciones personales. En este curso, aprenderás a reconocer y desafiar patrones de comportamiento que pueden estar obstaculizando tu desarrollo personal y tus interacciones con los demás.
Aprenderás a:
- Desarrollar una personalidad auténtica: En este curso, aprenderás a identificar y cultivar tu autenticidad. Esto implica comprender tus valores, creencias y motivaciones más profundas, y alinearte con ellos en tus acciones y comportamientos.
- Soltar estrategias obsoletas: En el curso, explorarás las estrategias de afrontamiento que has desarrollado a lo largo de tu vida para lidiar con las situaciones difíciles o las amenazas percibidas. Aprenderás a identificar aquellas estrategias que ya no te sirven o que incluso pueden ser perjudiciales, y a dejarlas ir.
- Enfrentar tus miedos: Uno de los aspectos clave del curso es aprender a reconocer y enfrentar tus miedos. Explorarás las diferentes fuentes de tus miedos y aprenderás técnicas para gestionarlos de manera constructiva.
- Transformar tus dolores en fortalezas: En el curso, descubrirás cómo tus experiencias pasadas y tus dolores emocionales pueden convertirse en fuentes de fortaleza y crecimiento personal. Aprenderás a reinterpretar tus experiencias de manera positiva, a aprender lecciones importantes de tus desafíos y a utilizarlos como combustible para tu desarrollo personal.
Curso Online
Descubre tu personalidad
Clase 1: El origen de la personalidad
- El temperamento como herencia biológica: Comprenderás cómo tu temperamento, ese conjunto de características innatas que has heredado, influye en tu percepción del mundo y en tu forma de interactuar con él.
- El carácter como aprendizaje emocional: Explorarás el papel del carácter, aquello que has aprendido y internalizado a lo largo de tus experiencias vitales.
- Libertad para transformar lo decidido: Descubrirás la capacidad humana para oponerte a las limitaciones de tu temperamento y a las influencias de tu carácter, mediante la toma de decisiones conscientes y el aprendizaje de nuevas formas de pensar y actuar.
Clase 2: Estructura de la personalidad
- Reconocer nuestras sensibilidades particulares: Aprenderemos a identificar las sensibilidades que hemos desarrollado a lo largo de nuestra vida, las cuales nos hacen más susceptibles a ciertos estímulos y situaciones.
- Comprender las amenazas nuestras activan tus sensibilidades: Exploraremos las diferentes situaciones y personas que tienen el poder de activar nuestras sensibilidades, haciéndonos sentir vulnerables o amenazados.
- Explorar las estrategias que empleamos para gestionar nuestras sensibilidades: Analizaremos las estrategias que utilizamos para lidiar con nuestras sensibilidades y enfrentar las amenazas que percibimos en nuestro entorno.
Clase 3: Impacto interpersonal
- La importancia de la mirada del otro en la construcción de nuestra identidad: Aprendemos que nuestra percepción de nosotros mismos y nuestra forma de relacionarnos con el mundo están profundamente influenciadas por las miradas y las interacciones con los demás.
- La comprensión de los vínculos interpersonales y su impacto en nuestra estructura de personalidad: Exploramos cómo nuestras sensibilidades, amenazas y estrategias interactúan con las de las personas que nos rodean, como parejas, padres, hijos y colegas.
- El proceso de autoconocimiento como clave para mejorar nuestras relaciones: Aprenderás la importancia de conocer nuestras sensibilidades, amenazas y estrategias como un primer paso para comprendernos mejor a nosotros mismos y mejorar nuestras relaciones con los demás.
Clase 4: Hacernos cargo
- Aceptación y responsabilidad en el proceso de autoconocimiento: Hablaremos sobre la importancia de aceptar y hacerse cargo de aquello que conocemos sobre nuestra personalidad.
- Soltar estrategias: Se destaca la necesidad de identificar y dejar de utilizar las estrategias que hemos desarrollado para lidiar con el malestar emocional en el pasado.
- Enfrentar amenazas y disolver dolores: Se propone enfrentar gradualmente nuestras amenazas emocionales y trabajar en disolver los dolores que hemos identificado en nuestro proceso de autoconocimiento.
PARA QUIEN ES
Este curso es para ti si...
- Quieres comprender mejor tu estructura de personalidad y cómo afecta tus relaciones interpersonales.
- Estás dispuesto/a a aceptar y enfrentar tus sensibilidades, amenazas y estrategias para promover un cambio positivo en tu vida.
- Buscas soltar las estrategias obsoletas que ya no te benefician y están afectando tus relaciones y bienestar emocional.
- Deseas aprender herramientas prácticas para enfrentar tus miedos y superar tus desafíos emocionales.
- Estás comprometido/a a trabajar en tu desarrollo personal y mejorar tu impacto en las personas que te rodean.
- Quieres acceder a recursos y apoyo para profundizar en tu autoconocimiento y evolución personal de manera cómoda y efectiva.
Este curso no es para ti si...
- No estás dispuesto/a a reflexionar sobre tu propia estructura de personalidad y su impacto en tus relaciones.
- Buscas soluciones rápidas o fórmulas mágicas sin estar dispuesto/a a realizar un trabajo introspectivo y de autodescubrimiento.
- No estás abierto/a a aceptar tus vulnerabilidades y trabajar en su mejora continua.
- Prefieres mantener tus estrategias actuales, incluso si reconoces que no te están ayudando a alcanzar tus metas personales.
- No estás dispuesto/a a enfrentar tus miedos o a salir de tu zona de confort para promover un cambio positivo en tu vida.
- No estás interesado/a en comprometerte con un proceso de desarrollo personal continuo y no valoras la importancia del autoconocimiento en tu crecimiento personal.
Experimentarás una mayor comprensión de tu propia personalidad y cómo influye en tus relaciones interpersonales.
Soy Efrén Martínez
Psicólogo, empresario y tu acompañante en el camino del sentido. Desde hace más de 25 años ayudo a las personas a través de mis redes sociales, conferencias y podcast a encontrar y reencontrar el sentido de sus vidas. Desde hoy te acompañaré a ti en este camino de construcción de tu propósito.
En 2004 decidí dedicar mi vida al propósito con mi Doctorado. Me especialicé en un abordaje práctico y con herramientas concretas que pueden llevarte a la recuperación o redefinición de tu sentido de vida a través de la conexión y las experiencias de vida significativas.
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