Nuestros Cursos
Aprendiendo a manejar la culpa
Suelta el peso de la culpa, aprende a gestionarla de manera saludable y empieza a vivir con más paz y autenticidad.
La culpa, cuando no sabemos manejarla
Puede convertirse en una carga que contamina nuestras decisiones, nuestras relaciones y nuestra forma de vivir.
En este curso aprenderás
En este curso, aprenderás a identificar el origen de la culpa y desarrollar herramientas para gestionarla de manera saludable.
En este curso descubrirás:
Distinguir entre una culpa...
que te transforma y una que te paraliza.
Herramientas para no caer en...
el autosabotaje ni el perfeccionismo
Cómo liberarte del peso...
emocional que no te corresponde
Este curso es para ti si…
Te castigas constantemente por errores del pasado.
Te cuesta diferenciar entre culpa y responsabilidad.
Sientes que nunca es suficiente, aunque lo intentes todo.
Vives con un juez interno que no te da tregua.
Quieres liberarte del peso emocional que arrastras para vivir con más paz.
Porque mereces dejar de culparte para empezar a vivir en paz contigo misma/o.
¿Qué incluye este curso online?
3 clases transformadoras, grabadas y disponibles 24/7
Módulo 1: Aprender a manejar la culpa
Comprende qué es la culpa, por qué aparece y cómo distinguir entre la culpa que te invita a crecer y una que solo te detiene.
Módulo 2: Los sufrimientos de la culpa.
Explora los distintos rostros del dolor que provoca la culpa: desde el autojuicio implacable hasta el miedo a fallar o no ser suficiente.
Módulo 3: Salir de la culpa
Descubre cómo soltar la culpa que no te pertenece, reconciliarte contigo mismo y empezar a vivir con más compasión, responsabilidad y sentido.
Nuestra Garantía
En Ad Propositum, estamos completamente comprometidos con tu crecimiento personal. Sabemos que tomar la decisión de unirte a una membresía es un paso importante, y queremos que te sientas completamente seguro con tu inversión.
Si, por cualquier razón, no estás completamente satisfecho con tu experiencia en los primeros 7 días, puedes cancelar en cualquier momento. Sin preguntas, sin complicaciones.
Quien te acompañara
¡Hola, soy Efrén Martínez!
PHD en Psicología
Presidente Meaning Group
Quiero que te conectes con tu propósito, te hagas dueño de ti, tengas el mindset adecuado para alcanzar la vida que quieres y le sumes al mundo.
Inicié mi formación como psicólogo clínico, interesado al principio en las adicciones y la personalidad humana, también obtuve una Maestría en Dirección de Recursos Humanos, un Máster en Business Administration y un Doctorado en psicología desde el pensamiento de Viktor Frankl, desarrollando programas en temas de salud mental y desarrollo que hoy llegan a decenas de miles de personas al año.
Testimonios
Historias de evolución personal
Testimonios reales de clientes que transformaron su experiencia con envíos simples, seguros y confiables
Marco Santamaría
Empresario y papá
Verificado
“La Academia es ese lugar donde por fin entendí que sanar también puede ser bello. Con Efrén aprendí a escucharme, a darme espacio y a confiar en mi proceso.”
Mexico
C.D Mexico
Liliana Ordoñez
Mamá
Verificado
“Nunca imaginé que las enseñanzas de Efrén en la Academia, pudieran mover tantas cosas dentro de mí. Efrén no solo enseña, te acompaña a verte con más amor. Ad Propositum fue un antes y un después en mi vida.”
Bogotá
Colombia
Natalia Bussa
Empresaria
Verificado
“Lo que viví con Efrén y su equipo no fue solo aprendizaje, fue una experiencia que me abrazó en uno de los momentos más difíciles. Hoy me miro distinto, con más compasión.”
Palmira
Colombia
FAQ
Preguntas Frecuentes
Sabemos que en cada proceso surgen inquietudes. Por eso, aquí respondemos a lo que más nos preguntan, para que avances con confianza y claridad.
Al confirmar tu inscripción, recibirás un correo con tus datos de acceso. Desde ese momento podrás entrar a la plataforma y empezar a aprender a tu ritmo.
No. Todos los cursos están grabados y disponibles para ti 24/7. Además, si tu programa incluye sesiones en vivo, recibirás los recordatorios y links con anticipación.
Cursos: aprendizaje puntual sobre un tema específico.
Membresías: acceso a un catálogo completo de cursos, recursos y comunidad.
El acceso es de por vida en los cursos individuales. En membresías el acceso depende de la duración de tu programa o de tu suscripción activa.
Sí. Puedes ingresar desde tu computadora, tablet o celular, siempre que tengas conexión a internet.
Plan 12 semanas
- Una sesión mensual grupal en vivo con alguno de los terapeutas del círculo cercano de Efrén Martínez.
Plan 24 semanas
- Una sesión mensual grupal en vivo con alguno de los terapeutas del círculo cercano de Efrén Martínez.
- Una sesión mensual grupal en vivo con Efrén Martínez.
Plan 48 semanas
- Una sesión mensual grupal en vivo con alguno de los terapeutas del círculo cercano de Efrén Martínez.
- Una sesión mensual grupal en vivo con Efrén Martínez.
- Test de personalidad.
Nuestro equipo de soporte está disponible para ayudarte. Solo escribe al correo de contacto que aparece en tu confirmación de inscripción.
Entendemos que las circunstancias pueden cambiar.
Cursos individuales:
Puedes solicitar un reembolso dentro de los 7 días hábiles posteriores a la compra, siempre que el curso no haya sido iniciado.Membresías:
Puedes cancelar en cualquier momento para evitar la renovación del siguiente periodo.
No se realizan devoluciones de periodos ya pagados.
Nuestro compromiso es que elijas lo que mejor se adapte a ti y te sientas tranquilo con tu decisión.
Las relaciones no sanan solas,
pero sí pueden ser el lugar donde ambos
crezcan y se liberen.
